Bir hamstring yırtığı veya gerilmesinin belirtileri Derece 1 - esneme sırasında kasta gerginlik, bacağınızı bükülmekten düz hale getirmek için tam olarak hareket ettirememe ve etkilenen bacağa ağırlık verememe. Derece 2 - azalmış kas gücü, yürürken topallama ve diz bükülürken ağrı.
Arka diz kemiğimi yırtıp yırttığımı nasıl anlarım?
Yırtık hamstring semptomları
- ani, keskin ağrı.
- yaralanma anında "patlama" hissi.
- hassasiyet.
- ilk birkaç saat içinde şişlik.
- ilk birkaç gün içinde morarma.
- bacağında kısmi veya tam güçsüzlük.
- bacağına ağırlık verememe.
Yırtılmış bir hamstringiniz varsa yürüyebilir misiniz?
Sınıf 3; bu, bir veya daha fazla hamstring kasının tamamen yırtılmasıdır. Acı hissedecek ve bacağınızı tam olarak düzeltemeyeceksiniz ve hemen şişliği fark edeceksiniz. Yürümek çok zor olacak ve koltuk değneği gerektirebilir.
Arka kaslarımı mı yırttım?
Arka diz kemiğimi incittiğimi nasıl anlarım? Hafif hamstring suşları (derece 1) genellikle uyluğunuzun arkasında ani ağrı ve hassasiyete neden olur. Bacağınızı hareket ettirmek ağrılı olabilir, ancak kasın gücü etkilenmemelidir. Kısmi hamstring yırtıkları (2. derece) genellikle daha ağrılı ve hassastır.
Yırtık bir hamstring kendini onarabilir mi?
Bu yaralanmalar çokacı verici, genellikle kendi kendilerine iyileşirler. Bununla birlikte, yaralı bir hamstring'in tam işlevine geri dönmesi için özel dikkat ve özel olarak tasarlanmış bir rehabilitasyon programı gerekir. Hamstring yaralandığında, kasların veya tendonların lifleri aslında yırtılır.
