Niçin plantainler sizin için iyidir?

İçindekiler:

Niçin plantainler sizin için iyidir?
Niçin plantainler sizin için iyidir?
Anonim

Plantain, karbonhidrat açısından zengin bir besindir ve iyi bir lif, vitamin ve mineral kaynağıdır. Ayrıca serbest radikallerle savaşan antioksidanlar içerirler. İyi C vitamini seviyeleri ile bağışıklık fonksiyonunu da destekleyebilirler. Aynı şekilde, B6 vitamini içeriği kardiyovasküler riski az altabilir ve ruh halini iyileştirebilir.

Muz kilo vermek için iyi mi?

istockphoto Yarım fincan pişmiş plantain, metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakan sağlıklı bir karbonhidrat olan dirençli nişasta yaklaşık 3 gram içerir.

Plantain yemek vücudunuz için ne yapar?

Muzda bulunan yüksek miktarda potasyum, kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı kontrol eden hücre ve vücut sıvılarını korumak için gereklidir. Plantainlerdeki lif ayrıca kolesterolünüzü düşürmeye yardımcı olur ve bu da kalbinizin en iyi şekilde çalışmasını sağlar.

Muz yemenin dezavantajları nelerdir?

Büyük muz, çoğu yetişkin tarafından ağızdan alındığında güvenli görünüyor. Ancak ishal ve düşük tansiyon gibi bazı yan etkilere neden olabilir. Cilde harika bir muz uygulamak GÜVENSİZ olabilir. Alerjik cilt reaksiyonlarına neden olabilir.

Muz pirinçten daha mı iyi?

Bu sayılar çok yakın olsa da, plantainlerin beyaz pirince göre birkaç avantajı vardır. Parkland Memorial klinik diyetisyeni Isabella Ferrari, MCN, R. D., L. D., "Onlarda daha fazla vitamin ve mineral ve daha fazla lif var" diyor. Dallas'taki hastane.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Gengar için musallat nerede takas edilir?
Devamını oku

Gengar için musallat nerede takas edilir?

Pokémon X veya Y'de size Haunter takas edecek hiçbir NPC yoktur. Bir Gengar elde etmek için, size Haunter veren biriyle Pokémon'u takas etmeniz yeterlidir (veya sadece kendi Haunter'ınızı iki kez takas edin). Bu, bir Gengar elde etmek için başka bir insanla ticaret yapmanız gerektiği anlamına gelir.

Hayvanat bahçeleri halkı eğitir mi?
Devamını oku

Hayvanat bahçeleri halkı eğitir mi?

Yeni bir uluslararası araştırmaya göre Hayvanat bahçeleri ve akvaryumlar halka hayvan türleri ve habitatları arasındaki hassas dengeyi öğretiyor. … Hayvanat bahçeleri ve akvaryumlarla ilgili yeni bir uluslararası araştırma, bu aile mekanlarının halka hayvan türleri ve habitatları arasındaki hassas dengeyi öğrettiğini gösteriyor.

Haydi gidelim pikachu'da musallat nasıl gelişir?
Devamını oku

Haydi gidelim pikachu'da musallat nasıl gelişir?

Pokemon Let's Go Haunter Evolve hangi seviyede? Evrimleşmemiş Form Gastly, 25. seviyede Haunter'a evrilir, ardından Oyuncu (Ticaret)'den Gengar'a Evrimleşir. Bu pokemon ayrıca Mega Taş ile savaşta kullanabileceğiniz Mega Gengar şeklinde bir Mega Evrime sahiptir.