Muzların sindirimi kolaydır ve mide ağrısını hafiflettiği bilinir. Doğal bir antasit etkiye sahiptirler ve hazımsızlık gibi semptomları hafifletebilirler. Bu yüksek potasyum meyvesi ayrıca midede mukus üretimini artırarak mide zarının tahriş olmasını önlemeye yardımcı olur.
Mideniz sizi rahatsız ettiğinde ne yemeli?
"BRAT" kıs altması, muz, pirinç, elma püresi ve tost anlamına gelir. Bu hafif yiyecekler mideye zarar verir, bu nedenle daha fazla mide rahatsızlığını önlemeye yardımcı olabilirler.
Mide rahatsızlığını yatıştırmaya ne yardımcı olur?
Mide rahatsızlığı ve hazımsızlık için en popüler ev ilaçlarından bazıları şunlardır:
- İçme suyu. …
- Yatmaktan kaçınmak. …
- Zencefil. …
- Nane. …
- Ilık bir banyo yapmak veya ısıtma torbası kullanmak. …
- BRAT diyeti. …
- Sigaradan ve alkolden kaçınmak. …
- Sindirimi zor yiyeceklerden kaçınmak.
Mide için en iyi meyve hangisidir?
Mide rahatsızlığını gidermeye yardımcı olabilecek birçok yiyecek vardır. Zencefil, papatya, nane ve meyan kökü gibi otlar ve baharatlar doğal mide yatıştırıcı özelliklere sahipken papaya ve yeşil muz gibi meyveler sindirimi iyileştirebilir.
Karın ağrısına hangi yiyecekler yardımcı olur?
İşte mideniz bozulduğunda yiyebileceğiniz en iyi 10 yiyecek:
- Zencefil.
- Diğer otlar ve baharatlar.
- Sadekraker.
- Kuru tost.
- Beyaz pirinç.
- Baharatsız, derisiz tavuk veya balık.
- Sade omlet.
- Muz.
