Rahatsız edici düşünceler normal mi?

Rahatsız edici düşünceler normal mi?
Rahatsız edici düşünceler normal mi?
Anonim

Herkesin zaman zaman üzücü veya tuhaf olan ve pek bir anlam ifade etmeyen düşünceleri vardır. Bu normal. Aslında, iyi yürütülen birkaç araştırma, genel nüfusun %100'e yakın bir bölümünün araya giren ve rahatsız edici düşüncelere, görüntülere veya fikirlere sahip olduğunu keşfetti.

Neden gerçekten rahatsız edici düşüncelerim var?

Genellikle zararsızdırlar. Ancak, günlük yaşamınızı kesintiye uğratacak kadar onları takıntı haline getiriyorsanız, bu altta yatan zihinsel sağlık sorununun işareti olabilir. Müdahaleci düşünceler anksiyete, depresyon veya obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) bir belirtisi olabilir.

Rahatsız edici düşüncelere sahip olmak sorun olur mu?

Akılınız yerindeyse ve herhangi bir ciddi zihinsel sağlık sorununuz yoksa bile, birdenbire araya giren düşüncelere kapılmanız mümkündür - ve bu çok fazla endişelenmeniz gereken bir şey değildir. Yalnızca periyodik olarak araya giren düşünceleriniz varsa ve bunları uygulamak için herhangi bir dürtünüz yoksa, bu tamamen normal.

Rahatsız edici düşünceler ne anlama geliyor?

İstenmeyen araya giren düşünceler, büyük sıkıntıya neden olan takılıp kalmış düşüncelerdir. Sanki birdenbire ortaya çıkıyorlar, bir vızıltı ile geliyorlar ve büyük bir endişeye neden oluyorlar. İstenmeyen araya giren düşüncelerin içeriği genellikle cinsel veya şiddet içeren veya sosyal olarak kabul edilemez görüntülere odaklanır.

Neden rahatsız edici şeyler hayal edip duruyorum?

Onları saplantı haline getiriyoruz ve olabileceklerinden endişe ediyoruz.bizim hakkımızda daha büyük bir şey söylüyor olmak. Bu durumda, burada bahsettiğimiz şey, yinelenen, istenmeyen ve genellikle rahatsız edici ve sıkıntıya neden olan rahatsız edici düşünceler veya görüntüler olan “müdahaleci düşüncelerdir”. Bunlar genellikle obsesif-kompulsif bozukluğu olan kişilerde görülür.

Önerilen: