Alyuvarlar, kırmızı kan hücreleri, hema titler, eritroid hücreler veya eritrositler olarak da adlandırılan kırmızı kan hücreleri, en yaygın kan hücresi türüdür ve omurgalıların vücut dokularına kan yoluyla oksijen vermenin başlıca yoludur. dolaşım sisteminden akar.
Hangi vitamin vücudun kırmızı kan hücresi yapmasına yardımcı olur?
B vitamini12eksikliği anemi, vücudunuzun yeterince sağlıklı kırmızı kan hücrelerine sahip olmadığı bir durumdur. eksikliği) B vitamini12. Bu vitamin, vücudunuzun tüm bölgelerine oksijen taşıyan kırmızı kan hücreleri yapmak için gereklidir.
Kırmızı kan hücreleri için ne gereklidir?
Beslenme ve kırmızı kan hücreleri
Gıdalar demir açısından zengin sağlıklı kırmızı kan hücrelerini korumanıza yardımcı olur. Sağlıklı kırmızı kan hücreleri oluşturmak için vitaminlere de ihtiyaç vardır. Bunlar, yumurta, tam tahıllar ve muz gibi gıdalarda bulunan B-2, B-12 ve B-3 vitaminlerini içerir. Folat da yardımcı olur.
Düşük kırmızı kan hücreleri için en iyi tedavi nedir?
Bu anemi türü için özel bir tedavi yoktur. Doktorlar altta yatan hastalığı tedavi etmeye odaklanır. Semptomlar şiddetli hale gelirse, kan nakli veya normalde böbrekleriniz tarafından üretilen sentetik bir hormonun (eritropoietin) enjeksiyonları, kırmızı kan hücresi üretimini uyarmaya ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olabilir.
Kırmızı kan hücrelerini nasıl sağlıklı tutarsınız?
Vücudunuzun demir ve diğer besinlere ihtiyacı varhemoglobin ve sağlıklı kırmızı kan hücreleri. Bu nedenle, düzenli bir demir kaynağının yanı sıra B12 vitamini, folat ve protein almak önemlidir. Bu besinleri dengeli beslenerek veya besin takviyeleri alarak alabilirsiniz.
