Stres, atriyal fibrilasyon gibi kalp ritim bozukluklarına (aritmiler) katkıda bulunabilir. Bazı araştırmalar, stres ve zihinsel sağlık sorunlarının atriyal fibrilasyon semptomlarınızın kötüleşmesine neden olabileceğini öne sürüyor.
Stres ve kaygı düzensiz kalp atışına neden olabilir mi?
Fazla tahmin edenler arasında, çoğunluk daha önce bir anksiyete veya depresyon bozukluğu teşhisi konmuş kişilerdi. Bu, kaygısı olan kişilerin düzensiz kalp atışı belirtileri olduğunu düşünebilecekleri anlamına gelir, ancak semptomlara neden olan aslında kendi kaygıları veya panik ataklarıdır.
Duygusal stres aritmiye neden olabilir mi?
Stres, kalp hastalığı olduğunu bile bilmeyen kişilerde kalp krizine, ani kalp ölümü, kalp yetmezliği veya aritmilere (anormal kalp ritimleri) neden olabilir.
Anksiyete neden kalp ritim bozukluğuna neden olur?
Kaygı neden kalp çarpıntısına neden olur? Anksiyete kalp çarpıntısı da dahil olmak üzere stresli durumlara zihinsel ve fiziksel tepkilere neden olur. Bir kişi endişeli hissettiğinde, bu, kalp atış hızını artıran bir savaş ya da kaç tepkisini harekete geçirir.
Endişeden kaynaklanan düzensiz kalp atışlarımı nasıl durdurabilirim?
Aşağıdaki yöntemler çarpıntıyı az altmaya yardımcı olabilir
- Gevşeme teknikleri uygulayın. …
- Uyarıcı alımını az altın veya ortadan kaldırın. …
- Vagus sinirini uyarın. …
- Elektrolitleri koruyundengeli. …
- Sulu tutun. …
- Aşırı alkol kullanımından kaçının. …
- Düzenli egzersiz yapın.
19 ilgili soru bulundu
