13 Daha dolgun yanaklara sahip olmanın doğal yolları
- Yüz egzersizi. "Yüz yogası" olarak da adlandırılan yüz egzersizleri, daha genç bir görünüm için yüz kaslarını güçlendirir. …
- Aloe uygulayın. …
- Aloe ye. …
- Elmayı uygula. …
- Elma ye. …
- Gliserin ve gül suyu uygulayın. …
- Balı uygula. …
- Bal ye.
Tombul yanaklar için ne yemeli?
İyi Diyet Seçenekleri:
Bu nedenle, yumuşak, esnek tombul yanaklar elde etmek için dengeli bir diyet yapın. Kilo almadan yumuşak kabarcıklı yanaklar elde etmek için elma, havuç, yulaf, bal, süt, fındık ve bitter çikolata, yumurta ve avokado gibi sağlıklı yağları günlük rutininize ekleyin.
Tombul yanaklardan doğal olarak nasıl kurtulursunuz?
İşte yüzünüzdeki yağları kaybetmenize yardımcı olacak 8 etkili yöntem
- Yüz egzersizleri yapın. …
- Rutininize kardiyo ekleyin. …
- Daha fazla su iç. …
- Alkol tüketimini sınırlayın. …
- Rafine karbonhidratları az altın. …
- Uyku programınızı değiştirin. …
- Sodyum alımınıza dikkat edin. …
- Daha fazla lif tüketin.
Yüzümü nasıl daha şişman yapabilirim?
Stratejiler
- Kalori alımını takip etme. …
- Tam yağlı süt ürünleri yemek. …
- Kafeini sınırlamak ve düşük kalorili yiyecek ve içeceklerden kaçınmak. …
- Zeytin veya avokado yağı gibi bir yağın sebzelere veyeşillik. …
- Sağlıklı yüksek kalorili yiyecekler yemek. …
- Daha sık küçük porsiyonlar yemek. …
- Protein alımını artırma.
Tombul yanaklar için en iyi yağ hangisidir?
Deneyebileceğiniz birkaç çözüm var:
- Aloe vera jelini doğrudan yanaklarınıza uygulayın. …
- Gül suyu ve gliserin, tombul yanaklar oluşturmada işe yarayan harika bir kombinasyondur.
- Zeytinyağı, hindistancevizi yağı ve badem yağı gibi doğal yağlarla yanaklarınızı nemlendirin.