Rahmetli Swami Kuvalayananda, sekiz Pranayama olduğunu söylüyor: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha ve Plavini. Kuvalayananda, Sitkari'ye hiç dikkat etmez ve onun yerine altı klasik temizleyici olan Shat Karma'lardan biri olan Kapalabhati'yi içerir.
Gheranda Samhita'da pranayama nedir?
Pranayama'nın amacı kişinin nefesini farkındalıkla kontrol etmektir, böylece zihnin dikkat dağıtıcı şeylerden arındırılması. Kişinin zihnini kontrol etmesi zordur; bu nedenle Pranayama kişinin önce nefesini kontrol etmesini sağlar, ardından devam eden tüm alakasız düşünceleri kontrol etmeye yardımcı olur ve günlük rutinde sıkıntı yaratır.
Hatha yogada kaç çeşit pranayama vardır?
Hatha Yoga ayrıca bedeni ve zihni sağlıklı kılacak 8 çeşit pranayamadan da bahseder. Vücuttaki çeşitli pranik faaliyetlerden beş tür prana sorumludur, bunlar Prana, Apana, Vyan, Udana ve Samana'dır. Bunların dışında Prana ve Apana en önemlileridir.
Hathapradipika'da kaç çeşit pranayama vardır?
Farklı Kumbhaka türleri.
Kumbhakalar sekiz çeşittir, yani, Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha ve Plavini. 45.
Gheranda Samhita'da kaç tür samadhi vardır?
Buna samadhi denir. Gherand Samhita'da (shashthopadesha), bilge Gheranda,öğrenci Chandakapali, bu dhyana üç tiptir: sthula, jyotirmaya ve sukshma.
