Grup egzersiz sınıflarında ve takım antrenmanlarında aşırı efor yaygın olsa da, her yerde, her zaman olabilir. Antrenmanınız sırasında çok fazla zorlamak kan basıncınızın düşmesine veya dehidrasyona neden olabilir. Bu, sersemlik, baş dönmesi veya baygın hissetmenize neden olabilir.
Koştuktan sonra bayılabilir misin?
Egzersizden sonra baş dönmesi veya sersemlik hissetmek tamamen nadir değildir. Koştuktan sonra aniden durmak, kan basıncındadüşüşe neden olabilir, bu da baş dönmesine, bayılmaya ve/veya mide bulantısına neden olabilir.
Koşarken bayılmayı nasıl önlersiniz?
"Vücudunuzun bayılıp kafanızı yere falan çarpmaması için yere oturun," diye tavsiyede bulunuyor Miller. EAPH genellikle hızlı ve sessizce geçer - bazen etkilenen koşucuların endişelenmesine neden olmak dışında.
Koşucular neden bayılır?
Isı çarpması olası bir nedendir-çok koştuğunuzda, vücudunuz büyük miktarda ısı üretir ve ondan etkili bir şekilde kurtulamazsanız, bu anormal derecede yüksek vücut ısısına neden olur. Bu da kafa karışıklığı, baş dönmesi, kusma ve çöküş olarak kendini gösteren büyük, vücut çapında sorunlara neden olur.
Koşarken bayılırsan ne olur?
Bir atlet yarışın ortasında bayılırsa, tıbbi protokol açıkça kardiyak değerlendirme yapılmasını gerektirir. Geçmek birkardiyak defektlerin bilinen semptomu ve kardiyak defektler atletlerde ani ölümün başlıca nedenidir.
