Geviş getiren düşünceler kaybolacak mı?

İçindekiler:

Geviş getiren düşünceler kaybolacak mı?
Geviş getiren düşünceler kaybolacak mı?
Anonim

Geviş getirmekten vazgeçmek mümkün Farkındalık ve bazı yaşam tarzı değişiklikleri ile Geviş getiren düşüncelerden kurtulmak mümkün. Bu ipuçlarını ruminasyonunuza yardımcı olmak için kullanamayacağınızı fark ederseniz, yardım için bir akıl sağlığı uzmanıyla iletişime geçmeyi düşünmelisiniz.

Geviş getiren düşünceler bir tür kaygı mı?

Şüphe edebileceğiniz gibi, ruminasyon aslında hem kaygı hem de depresyonda oldukça yaygındır. Benzer şekilde, fobiler, Genel Anksiyete Bozukluğu (GAD), Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD) gibi diğer akıl sağlığı koşullarında da tipik olarak bulunur.

Geviş getirmenin bir tedavisi var mı?

Gevişmeyi durdurmanın en etkili yollarından biri, buna neden olan altta yatan anksiyete ve depresyonu ilaç ve davranışsal terapi ile tedavi etmektir. Tedavi seçenekleri şunları içerir: Psikoterapi . Birebir veya Çevrimiçi Danışmanlık.

Geviş getiren düşünceler yaygın mıdır?

Geviş getirme son derece yaygındır. Herkes hayatının bir döneminde geviş getiren düşünceler yaşamıştır. Olumlu ve olumsuz düşüncelere sahip olmak normaldir.

Geviş getirmek bir akıl hastalığı mı?

Ruminasyon bazen "sessiz" bir zihinsel sağlık sorunu olarak anılır çünkü etkisi genellikle hafife alınır. Ama obsesif kompulsiften her şeyde büyük rol oynar.bozukluk (OKB) yeme bozukluklarına.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Gümüş parlatma bezleri yıkanabilir mi?
Devamını oku

Gümüş parlatma bezleri yıkanabilir mi?

Parlatma bezi asla yıkanmamalıdır çünkü bu, bezin içine emprenye edilmiş parlatıcıları çıkaracaktır. Kumaş, siyaha döndükten sonra bile birçok kez yeniden kullanılabilir. Yeni bir kumaşı ancak artık mücevherlerinizi parlamadığını gördüğünüzde satın almanızı öneririz.

Yeniden örtmenin neden kısa çizgiye ihtiyacı var?
Devamını oku

Yeniden örtmenin neden kısa çizgiye ihtiyacı var?

Re, tekrar anlamına gelmez, bu nedenle tire yoktur. Örnek: Kanepeyi iki kez yeniden kapladım. Re, tekrar anlamına gelir VE kısa çizgiyi atlamak, başka bir sözcük yani tireleme ile karışıklığa neden olurdu. … Re tekrar anlamına gelir VE tireyi atlamak başka bir kelimeyle karışıklığa neden olur, bu yüzden tireleyin.

Çömlek alev alır mı?
Devamını oku

Çömlek alev alır mı?

Kızartma yağınız çok ısındığında yağ yangını meydana gelir. Isıtırken yağlar önce kaynamaya başlar, sonra sigara içmeye başlar ve sonra alev alır. … Bir tutam duman görürseniz veya keskin bir koku alırsanız, hemen ısıyı kısın veya tencereyi ocaktan tamamen çıkarın.