Uzun süreler boyunca aşırı miktarlarda yutulduğunda kafein, başlıca aşağıdaki özelliklerden oluşan belirli bir toksikrom (kafeinizm) üretir: Merkezi sinir sistemi (CNS) – Baş ağrısı, sersemlik, kaygı, ajitasyon, titreme, perioral ve ekstremitelerde karıncalanma, konfüzyon, psikoz, nöbetler.
Kafeinizme ne sebep olur?
Kafeinizm, aşırı kafein tüketiminin neden olduğu bir zehirlenme halidir. Bu zehirlenme, aşırı miktarda kafein tüketimiyle ilişkili çeşitli hoş olmayan fiziksel ve zihinsel semptomları kapsar. Kafein, dünya çapında en yaygın tüketilen ilaçlardan biri olarak kabul edilir.
Kafeinin etkileri nelerdir?
Kafein vücut tarafından iyi emilir ve kısa süreli etkiler genellikle alındıktan 5 ila 30 dakika sonra görülür. Bu etkiler arasında artan nefes alma ve kalp atış hızı ve artmış zihinsel uyanıklık ve fiziksel enerji sayılabilir. Kişiye bağlı olarak bu etkiler 12 saate kadar sürebilir.
Sisteminizde kafein birikiyor mu?
Günlük kafein tükettiğinizde, uyarıcı olarak daha az etkilidir. Vücudunuz buna karşı bir tolerans geliştirir.
Kafein sisteminizde ne kadar kalır?
Kanınızdaki kafein seviyesi yaklaşık bir saat sonra zirve yapar ve çoğu insan için bu seviyede birkaç saat kalır. altı saat sonrakafein tüketilir, yarısı hala vücudunuzdadır. Kafeini kan dolaşımınızdan tamamen temizlemek 10 saate kadar alabilir.
