Çözmeyi umduğunuz konu ilişki odaklıysa, işte veya bir aile üyesiyle ilgili bir sorun söyleyin, ihtiyacınız olanı bir psikologdan bulabilirsiniz. Günlük hayatınızı engelleyen, zayıflatıcı zihinsel sağlık belirtileri yaşıyorsanız, bir psikiyatrist başlamak için iyi bir yer olabilir.
Bir psikiyatriste gitmem gerekip gerekmediğini nasıl anlarım?
Duyguları Kontrol Edememe Herkesin üzgün, kızgın veya sinirli olduğu anlar vardır ve bunlar hayatta olması gereken normal duygulardır. Bununla birlikte, birisi kontrol edemediği veya yönetemediği aşırı duygulara sahipse, bu bir psikiyatristin yardımcı olabileceğinin bir göstergesidir.
Anksiyete için bir psikiyatriste görünmem gerekir mi?
Sürekli bir huzursuzluk, korku veya endişe hissediyorsanız, anksiyete bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz. Teşhis ve tedavi için bir psikiyatriste gitmelisiniz. Bir anksiyete bozukluğunun tedavisi tipik olarak ilaçlar ve konuşma terapisinin bir kombinasyonundan oluşur.
Bir psikiyatriste ne söylememeliyim?
Bununla birlikte, terapistlerin danışanlarından duyma eğiliminde olduğu bazı yaygın ifadeleri ve bunların ilerlemenizi neden engelleyebileceğini özetliyoruz
- "Çok fazla konuştuğumu hissediyorum." …
- “En kötüsü benim. …
- "Duygularım için üzgünüm." …
- "Her zaman kendimden bahsederim." …
- "Sana bunu söylediğime inanamıyorum!" …
- “Terapi işe yaramazben.”
Terapistinize söylememeniz gereken bir şey var mı?
Bir ruh sağlığı uzmanının seansınızda asla yapmaması gereken bazı terapi dışı şeyler şunlardır: Sizden iyilik isteyin . Neden orada olduğunla ilgili olmayan şeyler hakkında konuş . Cinsel yorumlar veya tekliflerde bulunun.
