Kabuslar dahil tüm rüyalar beynin uyku sırasındaki elektriksel aktivitesinin bir sonucu olduğundan, belirli bir şey ifade etmezler veya bir anlam ifade etmezler. Kabusların konuları kişiden kişiye değişebilir. Ancak, birçok insanın yaşadığı bazı yaygın kabuslar vardır.
Kabuslar sana ne anlatmaya çalışıyor?
Psychology Today, kabusları "korku, endişe veya üzüntü" uyandıran rüyalar olarak tanımlar. Uykunun “hızlı göz hareketi” (REM) aşamasında, genellikle gecenin ilerleyen saatlerinde ortaya çıkarlar ve uyuyan kişiyi uyandırma eğilimindedirler; ortak temalar arasında düşme, dişlerini kaybetme ve sınava hazırlıksız olma yer alır.
Kabus görmek ne anlama gelir?
Kabuslar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faktör tarafından tetiklenebilir: Stres veya kaygı. Bazen evde veya okulda bir problem gibi günlük hayatın sıradan stresleri kabusları tetikler. Bir taşınma veya sevilen birinin ölümü gibi büyük bir değişiklik aynı etkiye sahip olabilir.
Kabusların ana nedeni nedir?
Yetişkinlerde kabuslara neden olan bir takım psikolojik tetikleyiciler olabilir. Örneğin, anksiyete ve depresyon yetişkin kabuslarına neden olabilir. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) da genellikle insanların kronik, tekrarlayan kabuslar yaşamasına neden olur. Yetişkinlerde kabuslara belirli uyku bozuklukları neden olabilir.
Kötü Rüyalar Gerçek mi?
Unutma, kabuslar gerçek değildir ve onlarsana zarar veremez. Korkunç bir şey hakkında rüya görmek, gerçek hayatta olacağı anlamına gelmez. … Kabuslar biraz korkutucu olabilir ama artık ne yapacağını biliyorsun.
