Tuzlu su diş etlerini korurken su ve bakterileri dışarı çekebilir, bu nedenle gargaralar diş eti ve diş sağlığını iyileştirmede etkili olabilir. Ayrıca diş eti iltihabı, periodontitis ve çürükleri önlemeye yardımcı olabilirler.
Tuzlu su gargarası neden işe yarar?
Tuzlu su boğazınızı nasıl temizler? Tuzlu su ile gargara yaptığınızda, hücreleri batırır ve boğazdaki virüs ve bakterilerle birliktesıvıları yüzeye çekersiniz. Tuzlu suyu tükürdüğünüzde, vücuttaki o mikroplardan da kurtulacaksınız.
Tuz ağızdaki bakterileri nasıl öldürür?
Kammer, "Tuzlu su ile durulama, bakterilerin suyunu uzaklaştıran
osmoz yoluyla birçok bakteri türünü öldürür" diyor. "Ayrıca, özellikle prosedürlerden sonra enfeksiyona karşı iyi koruyucular."
Tuzlu suyla ne kadar gargara yapmalısınız?
09/9Tuzlu su ile nasıl gargara yapılır
-Tuzdan büyük bir yudum alın ve ağzınızda tutun. -Başınızı geriye yatırın ve boğazınızdaki tuzlu suyla yaklaşık 30 saniye gargara yapın ve ardından tükürün. -Tüm bardağı bitirene kadar aynı işlemi tekrarlayın.
Her gün tuzlu suyla gargara yapmak uygun mudur?
Günde birden fazla ağız gargarası yapıyorsanız ve çok fazla tuzlu su yutuyorsanız dikkatli olun, çünkü bu sizi kurutabilir. Çok fazla tuzlu su içmek, kalsiyum eksikliği ve yüksek tansiyon gibi sağlık risklerine de neden olabilir. Günde en az iki kez gargara yapmakönerilen. Bundan daha fazlasını da güvenle gargara yapabilirsiniz.
