Hamilelik yastıkları, hamile vücudunun hatlarına uyum sağlamak ve en çok ihtiyaç duyulan yerde destek sağlamak için özel olarak tasarlanmıştır. Bu yastıklar, her uyku pozisyonuna uyum sağlamak ve ağrı ve sızıları önlemeye yardımcı olmak için birçok farklı şekil ve boyutta bulunabilir.
Hamilelik yastığı gerekli mi?
Bir bir "ihtiyaç" olmasa da, bir hamilelik yastığı lüks bir eşya değildir: daha fazla enerjiye, daha fazla dayanıklılığa ve daha fazla esnekliğe sahip olmanıza yardımcı olabilecek bir şeydir hamileliğiniz boyunca hareket ederken.
Hamilelik yastığı kullanmaya ne zaman başlamalıyım?
Hamilelik yastığı kullanmaya başlamanız veya başlamanız gereken belirli bir zaman yoktur. Basitçe söylemek gerekirse, uyku sırasında pozisyon değiştirmekte zorlanmaya başladığınızda bir tane kullanmaya başlamalısınız. Çoğu kadın için bu, göbeğinizin genişlemeye başladığı 20.hafta civarında olur.
Hamilelik sırasında normal bir vücut yastığı kullanabilir miyim?
Sırtınızı, karnınızı ve dizlerinizin arasını desteklemek için normal yastıklar kullanabilirsiniz, ancak bunun yerine hamilelik yastığı satın almak genellikle çok daha kolaydır. En iyi hamilelik yastıklarının artılarını ve eksilerini buradan öğrenin ve daha fazla dinlenmenize yardımcı olacak birini bulun.
Hamilelik sırasında sırt üstü yatarsam ne olur?
Gebeliğin 20. haftasından sonra sırt üstü yatmamanız gerektiği için artık yeni bir uyku pozisyonuna alışmak isteyebilirsiniz. Göbek yukarı yattığınızda, rahminizin ağırlığıvena kava adı verilen büyük bir kan damarını sıkıştırır. Bu, bebeğinize giden kan akışını bozar ve mide bulantısı, baş dönmesi ve nefes darlığı yaşamanıza neden olur.
