Fiziksel aktivite ve spor yoluyla aktif kalmanın vücut için birçok faydası vardır. Bu faydalardan bazıları arasında artan kardiyovasküler zindelik, kemik sağlığı, obezite riskinin azalması, daha iyi uyku ve daha iyi koordinasyon ve denge bulunur.
Sporun hayatımıza faydaları nelerdir?
Spor Yapmanın Büyük Faydaları
- Daha İyi Uyku. Fast Company, egzersiz ve sporun beyinde sizi daha mutlu ve rahat hissettirebilecek kimyasalları tetiklediğini öne sürüyor. …
- Güçlü Bir Kalp. …
- Yeni Bağlantılar. …
- Gelişmiş Akciğer Fonksiyonu. …
- Artırılmış Güven. …
- Stresi az altır. …
- Ruh Sağlığını İyileştirin. …
- Spor Liderler Yaratır.
Spor öğrenciler için neden önemlidir?
Aslında spor yapmak öğrencilerin rahatlamasına ve kaygılarını az altmasına yardımcı olur. … Eğlenceli olmanın yanı sıra spor, okulda daha iyi performans göstermenize, daha fazla rahatlamanıza ve daha az endişelenmenize, aksiliklerle başa çıkmanıza, başkalarıyla daha iyi çalışmanıza ve enerjinizi artırmanıza yardımcı olabilir - bunların tümü, okulu ve hayatınızda olan diğer her şeyi dengelemenize yardımcı olur.
Spor öğrenciler için neden kötü?
Spor, bir çocukta sağlıksız bir stres düzeyine neden olabilir, özellikle de başarılı olmaya zorlanan ve her kayıpta bir başarısızlık hisseden bir çocuk. … Spor, özellikle atletik başarıya aşırı değer verenler olmak üzere, olumsuz rol model olan birçok ebeveyn üretebilir. Spor, hatta takımspor, bencil davranışları teşvik edebilir.
Spor öğrencileri nasıl etkiler?
Bilişsel işlevi geliştirmenin yanı sıra spor yapmak öğrencilerin topluluklarıyla duygusal bağlar geliştirmelerine yardımcı olur ve benlik saygılarını yükseltir. Öğrenci sporcular, takım arkadaşlarının, antrenörlerinin, ebeveynlerinin ve öğretmenlerinin onayını kazanmak ve sürdürmek için sahada ve sınıfta çok çalışırlar.
