Hipotiroidizm ile nasıl kilo alınır?

İçindekiler:

Hipotiroidizm ile nasıl kilo alınır?
Hipotiroidizm ile nasıl kilo alınır?
Anonim

Bu ipuçlarını deneyin:

  1. Tiroid hormonu alın. …
  2. Egzersizle hız kazanın. …
  3. Öğün ve açlık diyetlerini atlamaktan kaçının. …
  4. Protein seçin. …
  5. Susuz kalma. …
  6. Herhangi bir takviyeye başlamadan önce doktorunuza görünün. …
  7. Yeterince kapa çeneni.

Tiroid sorunlarıyla nasıl kilo alabilirim?

İştah artışı Hipertiroidizm genellikle iştahınızı artırır. Çok daha fazla kalori alıyorsanız, vücudunuz daha fazla enerji yakıyor olsa bile kilo alabilirsiniz. Sağlıklı yiyecekler yediğinizden, düzenli egzersiz yaptığınızdan ve bir beslenme planı üzerinde bir doktorla birlikte çalıştığınızdan emin olun.

Hipotiroidizm ile kilo almak zor mu?

Tiroidiniz hormonlarından daha az ürettiğinde - hipotiroidizmde olduğu gibi - metabolizmanız yavaşlar. Böylece kalorileri hızlı bir şekilde yakmazsınız ve kilo alırsınız. Kilo alımı genellikle aşırı değildir, belki 5 ya da 10 pound, ancak özgüveninizi etkilemek için yeterli olabilir.

Hipotiroidizm ile zayıf olabilir misiniz?

Örneğin, hipotiroidili kişilerde kilo alımı yaygın olsa da, tiroidi az çalışan 1 birçok kişi normal kilolu veya hatta zayıf.

Hipotiroidizm ile ne kadar kilo alabilirsiniz?

Açıklanamayan Kilo Alımı

Bu duruma hipotiroidizm denir. Bu, vücudunuzun olması gerektiği kadar hızlı kalori yakmayacağı anlamına gelir. yavaş yavaşZamanla, az çalışan tiroidiniz kilo almanıza neden olur - 10 ila 30 pound veya daha fazla arasında. Fazla ağırlığın çoğu su ve tuzdan kaynaklanır.

Önerilen:

Ilginç makaleler
Minecraft'ta nasıl gölet yapılır?
Devamını oku

Minecraft'ta nasıl gölet yapılır?

Minecraft'ta Gerçekçi İnsan Yapımı Bir Göl Nasıl Yapılır 1. Adım: Patlayıcılar. Yere biraz TNT yerleştirin. … Adım 2: Tek Katmanda Doldurma. Deliğin üst katmanından ikinciyi doldurun. … Adım 3: Su ve Kum Ekleme. Gölün çevresine biraz kum ekleyin.

İki partililik bir kelime mi?
Devamını oku

İki partililik bir kelime mi?

hükümetteki gibi iki partinin veya işbirliği yapan iki partinin üyelerinden oluşma durumu. - iki taraflı, adj. -Olojiler ve -İzmler. İki Partililik Nedir? Bazen tarafsızlık olarak da adlandırılan iki taraflılık, genellikle iki partili bir sistem (özellikle Amerika Birleşik Devletleri ve diğer bazı batılı ülkelerdekiler) bağlamında, karşıt siyasi partilerin ortak bir zemin bulduğu siyasi bir durumdur.

İki partililiği nasıl hecelersin?
Devamını oku

İki partililiği nasıl hecelersin?

Kullanım. İki partili sıfatı, iki büyük siyasi partinin her ikisinin de bir siyasi tercihin tamamı veya birçok kısmı hakkında hemfikir olduğu herhangi bir siyasi eylemi ifade edebilir. İki taraflılık, ortak bir zemin bulmaya çalışmayı içerir, ancak ortak zemine ihtiyaç duyan konuların çevresel mi yoksa merkezi mi olduğu konusunda tartışmalar var.