Oda sıcaklığındaki su midedeki yiyecekleri daha hızlı parçalayarak sindiriminizin sabit bir hızda çalışmasını sağlar. Oda sıcaklığında veya ılık bir bardak su içmek baş ağrınızın daha hızlı geçmesine yardımcı olabilir - migreniniz olduğunda susuz kalın ve soğuk içeceklerden kaçının.
Oda sıcaklığında su içmek neden daha iyidir?
Oda sıcaklığındaki su, yemek yedikten sonra sindirim sürecine yardımcı olabilir. Oda sıcaklığı veya ılık su, harika bir yemekten sonra sindirimi hızlandırmaya yardımcı olur. Suyun tamamı sindirim sürecinin devam etmesini sağlarken, oda sıcaklığı veya ılık su, vücudunuzun daha zor işleyebileceği ağır yiyecekleri çözer ve çözer.
Oda sıcaklığındaki su sizin için daha mı iyi?
Genel olarak, soğuk suyun faydaları çekirdek vücut sıcaklığındaki artışı geciktirmekten ibarettir; ancak, oda sıcaklığındaki su, ağırlık kaldırırken biraz daha faydalı oldu. Sonunda, sıcaklıktan bağımsız olarak, soğuk su veya oda sıcaklığında su içmek genel sağlığımız için iyidir.
Soğuk su senin için neden kötü?
Kanıtlar genellikle çelişkili olsa da, yeterli araştırma, soğuk su içmenin özellikle çocuklarda ve yaşlılarda daha sık soğuk algınlığı ve grip ile bağlantılı olduğunu ortaya koydu. Solunum yolu astarında vazokonstriksiyona neden olur. Bu, boğazdaki kan damarlarının soğuğa tepki olarak daralması anlamına gelir.
Nedirsu içmek için en iyi sıcaklık?
İçme suyu için en iyi sıcaklık maksimum lezzet için oda sıcaklığı (20°C / 68°F) veya soğuk soğuk (6°C / 43°F) maksimum ferahlık.
