Yumurtlama, doğurganlık döneminiz sırasında bir gün gerçekleşecek. Serbest bırakılan yumurta 12 ila 24 saat yaşayabilir. Bu, bu pencerede her gün hamile kalabileceğiniz anlamına gelmez. Ancak hamileliği önlemeye çalışıyorsanız, doğurganlık döneminin tamamı boyunca korunmasız cinsel ilişkiden kaçınmalısınız.
Hamilelik şansını artırmak için yumurtlamadan sonra ne yapılmalı?
İşte doğurganlık seviyenizde gerçekten fark yaratabilecek bazı ipuçları
- Su. Hamile kalmaya çalışırken bol su içmek çok önemlidir (günde yaklaşık 8-10 bardak). …
- Alkolden kaçının. …
- Kafein. …
- Sigara içmek. …
- Egzersiz. …
- Daha az stres. …
- Ek. …
- Seks.
Yumurtlama sonrası alınması gereken önlemler nelerdir?
En azından, doğurganlık dönemi boyunca gün aşırı seks yapın (yumurtlamadan sonraki hafta ila 10 gün arası). Spermin yenilenmesi bir ila iki gün sürer ve bunun dört ila beş günden daha eski olmasını istemezsiniz.
Yumurtlamadan sonra hamile kalmak için yapın ve yapmayın?
Çoğu doktor, doğurganlık döneminiz boyunca gün aşırı seks yapmanızı önerir. Gebe kalmaya çalışırken başarılı olan birçok kadın, önerilen miktardan daha fazla egzersiz yapmaya meyillidir. Bu, vücudunuzu aşırı strese sokabilir ve adet döngünüzü değiştirerek yumurtlamayı geciktirebilir ve hatta ortadan kaldırabilir.
Nasıl bilebilirimyumurtlama bitti mi?
Yumurtlamaya yaklaştıkça servikal mukusunuz bol, berrak ve kaygan yumurta akı gibi olur. Parmaklarınızın arasında uzanır. Akıntın tekrar yetersiz ve yapışkan hale geldiğinde, yumurtlama biter.
