Yaratıcıları bunun olduğuna inanıyor çünkü sahip olmak, beyninizdeki üzücü anıları harekete geçiren yolları bozuyor. Yaratıcılara göre, bu olaylarla ilişkili acı ve travmayı hafifletmeye yardımcı olmanın yanı sıra, sahip olmak o anıları canlandırmanızı daha da zorlaştırabilir.
Having'in arkasındaki bilim nedir?
"Havening Touch"ın delta beyin dalgalarını ortaya çıkardığı ve doğrudan beyindeki travmanın depolandığına inanılan reseptörler üzerinde hareket ettiği, duygusal yükü az alttığı, çoğunlukla müşterinin dikkati dağılırken. Bu, müşterinin rahatsız edici olaylar veya duygular içinde kalması veya bu olaylar hakkında konuşması gerekmediği anlamına gelir.
Having EMDR gibi mi?
Göz hareketi kısmı, tartışmalı ancak kanıtlarla desteklenen bir travma terapisi olan EMDR'yi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) andırıyor.
Kendi başınıza Havening yapabilir misiniz?
Fakat sahiplenmek aynı zamanda herkesin evde kendi veya çocukları üzerinde öğrenebileceği ve uygulayabileceği güçlü bir stres atma tekniğidir. Temel olarak kollarınızı çaprazlayın, avuçlarınızı omuzlarınıza koyun, kollarınızı dirseklerinize kadar aşağı doğru okşayın ve tekrarlayın.
Sahip olmak sahte bir bilim mi?
Psikoloji alanında doktorası olan ve klinik direktör yardımcısı olan Melissa Hunt,
"'Havening' hiçbir anlamlı araştırma tarafından desteklenmeyen sözdebilimdir," dedi. Philadelphia'daki Pennsylvania Üniversitesi'nde eğitim.
