Amerikan Gastroenteroloji Derneği temsilcisi
Taha, MD, PhD, kombucha'nın kaka yapmamıza yardım edip edemeyeceği konusundaki düşüncelerini duymak için. Valente, "Kombucha'nın probiyotikler içerdiği için sindirime yardımcı olduğu söyleniyor," diyor. "Probiyotikler, bağırsak sağlığıyla bağlantılı bakteriler için iyidir.
Kombu çayının müshil etkisi var mı?
kombucha'nın kendi başına bir müshil gibi davranması pek olası olmasa da bağırsak düzenini destekleyen başka sindirim etkileri olabilir.
Kombu çayı bağırsakların gevşemesine neden olabilir mi?
Kombucha fermantasyon süreci, çok fazla olmasa da bir miktar alkol oluşturur. Alkol seviyesi genellikle evde demlenmiş kombucha'da daha yüksektir. Aşırı tüketilen alkol, ertesi gün gevşek dışkıya neden olabilir. Şişelenmiş veya konserve kombucha satın alırsanız etiketi dikkatlice okuyun.
Kombucha sisteminizi temizliyor mu?
Çayın fermantasyon süreci, vücutta detoksifikasyon teşvik edebilen bileşikler üretir (bir dakika içinde bununla ilgili daha fazlası). Bu işlem nedeniyle kombucha'nın diğer çaylardan daha fazla antioksidan içerdiğini ekledi.
Kombucha gerçekten bir şey yapıyor mu?
Sınırlı kanıtlar, kombu çayı çayının, sağlıklı bir bağışıklık sistemini teşvik etmek ve kabızlığı önlemek de dahil olmak üzere probiyotik takviyelere benzer faydalar sunabileceğini düşündürmektedir. Ancak şu anda, kombu çayının insan sağlığındaki rolüne dair geçerli tıbbi araştırmalar çoksınırlı - ve dikkate alınması gereken riskler var.
