Nedenine bağlı olarak, duygusal küntleşme birkaç dakikadan, aylara ve hatta yıllarca sürebilir. Bir kişinin duygusal küntleşme yaşamasının çeşitli nedenleri vardır ve buna neden olan şey, nasıl tedavi edileceğini belirleyecektir.
Antidepresanlardan kaynaklanan duygusal körelme kalıcı mı?
Ancak bu efekt kalıcı değil. Dr. Ronald Pies'e göre, antidepresanlarıyla duygusal küntleşme yaşayan hastalara yardımcı olabilecek bazı adımlar var.
Duygusal ayrılık kalıcı mı?
Bazı insanlar travmatik durumlarla yaşamak için duygusal olarak kopabilir. Ancak, kişi bunun kalıcı olmaması için tedavi görmelidir.
Duyguları köreltmek kötü mü?
Duygusal körelme karar verme ve ilişkiler üzerinde olumsuz etkileri olabilir ve zayıf öz bakıma ve hatta duyguyu hissetme çabasında kendine zarar verme düşüncelerine neden olabilir. Duygusal körelme, cinsel dürtü ve ilgisizliğin azalmasına da yansıyabilir. Bu özelliklerden herhangi biri yaşam kalitesini düşürebilir.
Duygusal körelmeye nasıl karşı koyarsınız?
İyi haber şu ki, duygusal körelme tedavi edilebilir. Göz önünde bulundurulması gereken seçeneklerden bazıları şunlardır: Her ikisi de serotonini uyarabilen ve ruh halinizi yükselten egzersiz ve açık hava etkinliklerine katılabilirsiniz. 10 Daha sağlıklı beslenme ve alkolden kaçınma (ruh hali depresan)ayrıca yardımcı olabilir.
