Ne biliniyordu? B12 Vitamini ve folik asit birbiriyle ilişkili metabolizmaları ile vücuttaki çeşitli metabolik yolların bakımı için önemli vitaminlerdir. Çeşitli vitamin takviyeleri, en belirgin olarak vitamin B12, mevcut sivilceleri şiddetlendirebilir ve/veya akneiform döküntülerin gelişmesine neden olabilir.
Folik asit sivilceye iyi gelir mi?
Akneyi önlemeye yardımcı olur
Her gün önerilen 400 mcg folik asit almak vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olabilir. B9 vitamini, ciltteki oksidatif stres seviyelerini az altmak için çalışan antioksidan konsantrasyonlarına sahiptir. Akne ve sivilce oluşumunu az altabilir.
Folik asit cilde iyi gelir mi?
Bazı kadınlar folik asit içeren doğum öncesi vitaminleri aldıklarında ciltlerinde ve saçlarında iyileşme olduğunu bildiriyor. 2011'de yapılan bir araştırmaya göre folik asit cilt yaşlanması belirtilerini de iyileştirebilir. Araştırmacılar folik asit ve kreatin içeren bir kremin kolajen gen ekspresyonunu ve kolajen lif yoğunluğunu desteklediğini buldu.
Folik asidin yaygın yan etkileri nelerdir?
Ağızdan alındığında: Çoğu insanın günlük 1 mg'dan fazla olmayan dozlarda folik asit alması muhtemelen güvenlidir. Günde 1 mg'dan yüksek dozlar güvenli olmayabilir. Bu dozlar mide rahatsızlığı, mide bulantısı, ishal, sinirlilik, kafa karışıklığı, davranış değişiklikleri, cilt reaksiyonları, nöbetler ve diğer yan etkilere neden olabilir.
Hangi vitaminlersivilceye neden olabilir mi?
Yüksek doz Vitamin B6 ve B12 takviyeleri patogenezi bilinmemekle birlikte monomorfik akneye yol açar. Monomorfik, akne lezyonlarının benzer boyut ve şekilde olduğu anlamına gelir. B6 vitamini ve B12 vitamini yüksek doz takviyeleri, kadınlarda erkeklerden daha yaygın olan mevcut sivilcelerin kötüleşmesine neden olabilir.
