9 yaşında başlayabilir. Ergenlik birkaç yıl süren bir süreçtir. Kızların çoğu ergenliği 14 yaşında tamamlar. Erkeklerin çoğu ergenliği 15 veya 16 yaşında tamamlar.
Ergenliğin bittiğinin işaretleri nelerdir?
Kızlarda yaklaşık 4 yıllık ergenlikten sonra
- göğüsler yetişkin gibi olur.
- kasık kılı iç uyluğa yayıldı.
- genitaller artık tam olarak geliştirilmelidir.
- kızların boyu uzamayı bırakır.
Büyümenin bittiğini nasıl anlarsın?
Büyümeyi Bitirdikleri Nasıl Anlaşılır
- Büyüme son bir ila iki yılda önemli ölçüde yavaşladı.
- Son bir ila iki yıl içinde adet görmeye başladılar.
- Kasık ve koltuk altı kılları tamamen uzadı.
- Çocuksu bir yapıya sahip olmaktansa daha yetişkin gibi görünüyorlar;
Geç Çiçeklenenlerin boyu uzar mı?
Son birkaç yılda boyunuzun pek değişmediğinden bahsetmiştiniz. … Öte yandan, "geç çiçek açan" ergenler, görece geç ergenlik dönemlerinde daha büyük bir büyüme atağına sahip olana kadar minimum boy değişikliğine sahip olabilirler.
Nasıl 4 inç daha uzayabilirim?
Germe egzersizleri boyunuzu birkaç inç artırmanıza yardımcı olabilir. Bu, hedeflenen 4 inç'e ulaşmanıza yardımcı olacak uzun bir yol kat edecektir. Egzersizler, üst gövdenin esnemesine yardımcı olmayı ve vücuda dik bir duruş kazandırmayı hedeflemelidir. Bu egzersizlerden bazıları asmak ve yüzmeyi içerir.
