Isı bitkinliği veya sıcak çarpması yaz aylarında sık görülür. Egzersizden önce, egzersiz sırasında ve sonrasında buzlu su içtiğinizde, vücut ısınızın yükselmesini geciktirebilir veya az altabilir, bu süreçte ferahlatıcı bir his sağlar.
Su neden bu kadar ferahlatıcı?
Çalışma bunun nedeninin içmenin fiziksel hissinin beynimize su kaybettiğimizi söylemesi olduğunu açıklıyor. İçeceğin sıcaklığı ağzınızdan ve boğazınızdan daha sıcak veya daha soğuk olduğunda duyum arttığından, soğuk bir bardak su ılık olandan daha tatmin edicidir.
Su içmek neden bu kadar iyi hissettiriyor?
Su, mutlu hissetmek için ihtiyaç duyduğunuz iyi hissettiren endorfinleri salgılayan besinlerin ve hormonların akışını uyarır.
İçme suyu ferahlatıcı mı?
Soğuk su daha ferahlatıcı olarak kabul edilir ve daha fazla insan için oda sıcaklığındaki sudan daha lezzetlidir. Müşterilerin %60'ına göre en çekici sıcaklıktır. Daha düşük sıcaklık her zaman uygun değildir, ancak uygun olduğunda harikalar yaratabilir. Soğuk su, ılık sudan daha fazla kalori yakar.
Soğuk su senin için kötü mü?
Pinterest'te Paylaş Soğuk su içmenin sağlığa zararlı olduğuna dair hiçbir kanıt yok. Ayurvedik tıbbın Hint geleneklerine göre soğuk su vücutta dengesizliğe neden olabilir ve sindirim sürecini yavaşlatabilir.
