Vagus siniri hasar görürse mide bulantısı, şişkinlik, ishal ve gastroparezi (midenin çok yavaş boşaldığı) ortaya çıkabilir. Ne yazık ki, Mayo Clinic'e göre diyabetik nöropati geri döndürülemez.
Vagus siniri hasarı nasıl tedavi edilir?
İşte vagus sinirinizi güçlendirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler:
- Alternatif burun deliği solunumu.
- Yüzünüze ve boynunuzun arkasına soğuk kompres uygulayın.
- Sessiz ol.
- Derin ve yavaş nefes alın.
- Başkalarına iltifat edin.
- Doğa ile bağlantı kurun.
- Diyafragmatik solunum, ne kadar yavaşsa o kadar iyidir.
- Tam gıdalardan oluşan bir diyet yapın.
Vagus siniri hasar görürse ne olur?
Hasarlı bir vagus siniri, mide kaslarınıza normal şekilde sinyal gönderemez. Bu, yiyeceklerin sindirilmek üzere ince bağırsağınıza geçmek yerine midenizde daha uzun süre kalmasına neden olabilir. Vagus siniri ve dalları, diyabet gibi hastalıklardan veya mide veya ince bağırsağa yapılan ameliyatlardan dolayı zarar görebilir.
Vagus sinirimin hasar görüp görmediğini nasıl anlarım?
Vagus siniri hasarının olası belirtileri şunlardır:
- konuşma güçlüğü veya ses kaybı.
- kısık veya hırıltılı bir ses.
- sıvı içme sorunu.
- gag refleksinin kaybı.
- kulakta ağrı.
- olağandışı kalp atış hızı.
- anormal kan basıncı.
- az altılmış üretimmide asidi.
Vagus siniri sıfırlama ne işe yarar?
Parasempatik (sakin durum) sinir sistemiyle yoğun bir şekilde ilişkili olan vagus sinirini gevşeme ve stres ile kaygının serbest kalmasına yardımcı olması için sıfırlamanın basit bir yolu vardır. Bazı araştırmalar, vagus sinirinizin tekrar tekrar sıfırlanmasının, subkortikal seviyedeki travmayı işlemede vücudunuza yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
