Etobur Diyeti, diğer tüm gıdalar hariç, tamamen et ve hayvansal ürünlerden oluşur. Diğer sağlık sorunlarının yanı sıra kilo vermeye, ruh hali sorunlarına ve kan şekeri düzenlemesine yardımcı olduğu iddia ediliyor. Bununla birlikte, diyet son derece kısıtlayıcıdır ve uzun vadede muhtemelen sağlıksızdır.
Etobur olmak kötü mü?
Etobur Diyeti, diğer tüm gıdalar hariç, tamamen et ve hayvansal ürünlerden oluşur. Diğer sağlık sorunlarının yanı sıra kilo vermeye, ruh hali sorunlarına ve kan şekeri düzenlemesine yardımcı olduğu iddia ediliyor. Bununla birlikte, diyet aşırı derecede kısıtlayıcıdır ve uzun vadede büyük olasılıkla sağlıksızdır.
Etobur diyetinin tehlikeleri nelerdir?
Etobur diyeti, yüksek LDL veya kötü kolesterole neden olabilen ve sizi kalp hastalığı riskine sokar doymuş yağlarda yüksektir. Dahası, domuz pastırması ve bazı öğle yemeği etleri gibi birçok farklı türde işlenmiş et sodyum yüklüdür ve belirli kanser türleriyle bağlantılıdır.
Tamamen et diyetiyle hayatta kalabilir misin?
Sonuç olarak, sağlıklı veya rahat olmazsınız. Bununla birlikte, bazı insan grupları hayatta kalmayı başardı - hatta sadece hayvanlara yönelik bir diyet ile başarılı oldu. Araştırmalar, geleneksel olarak Eskimoların fok, balina, karibu ve balık da dahil olmak üzere herhangi bir sayıda et yediğini gösteriyor. Ama nadiren bitki lifi yediler.
Etobur olmanın faydaları nelerdir?
Etobur diyetinin bazı faydaları:
- Sindirimi iyileştirir: Lifhemen hemen her diyetin hayati bir parçası olmuştur ve vücudunuzun sindirim sistemini iyileştirmenin bir yolu olarak tanıtılmıştır. …
- Zihinsel netlik: Etobur diyet yapanlar, kısa bir süre içinde odaklanma ve zihinsel netlikte bir artış yaşarlar.
