Çok fazla fındık yedikten sonra
şişkinlik ve gazlı hissetmek oldukça yaygındır. Bunun için fındıkta bulunan bileşikleri suçlayabilirsiniz. Fındıkların çoğu, midemizin onları sindirmesini zorlaştıran fitatlar ve tanenler gibi bileşikler içerir. Kuruyemişler ayrıca ishale yol açabilecek farklı türde yağlar içerir.
Fındık ishal yapar mı?
Sindirimi zorlaştıran fitatlar ve tanenler adı verilen fındıklardaki bileşikler sayesinde yaygın bir yan etkidir. Nutritional Medicine kitabının yazarı Alan R. Gaby, kabuklu yemişlerde bol miktarda bulunan yağın kısa sürede çok fazla tüketilmesinin ishale yol açabileceğini söylüyor.
Fındığın yan etkileri nelerdir?
Fındık gıda miktarlarında çoğu insan için güvenli görünüyor. Ancak bazı kişilerin fındığa alerjisi vardır ve hayatı tehdit eden solunum problemleri (anafilaksi) gibi ciddi alerjik reaksiyonlar yaşamıştır. Fındık ayrıca kontamine yoğurttan bildirilen bir botulizm salgınıyla ilişkilendirilmiştir.
Fındıklara alerjiniz olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Fındık Alerji Belirtileri
- Cildinizde kurdeşen veya egzama.
- Gözlerinizde alerjik konjonktivit.
- Bulantı, karın ağrısı, kusma veya ishal.
- Hırıltı, öksürük veya burun akıntısı.
- Dudakların, dilin veya yüzün şişmesi (anjiyoödem olarak bilinir)
- Ağır alerjik olan anafilaksiacil tıbbi bakım gerektiren reaksiyon.
Fındık alerjisi ishal yapabilir mi?
Yer fıstığı ve kabuklu deniz ürünleri ile birlikte, aynı zamanda anafilaksi ile en sık bağlantılı gıda alerjenlerinden biridir; bu, solunumu bozan ve vücudu şoka sokabilen, yaşamı tehdit etme potansiyeli olan bir reaksiyondur. Bir ağaç fıstığı alerjisinin belirtileri şunları içerir: Karın ağrısı, kramplar, mide bulantısı ve kusma. İshal.
