Pazartesi günü Rochester'daki Mayo Clinic tarafından yayınlanan bir araştırma, karındaki kilo alımının genişleyen yağ hücrelerinin bir sonucu olmasına rağmen, alt vücudumuzda veya uyluklarımızda biriken yağın, vücut added yağ hücrelerinin sonucu.
Neden bütün ağırlığım kalçalarımda?
Uyluklarınızdaki kilo alımının ana suçlusu östrojen. Bu hormon, kadınlarda yağ hücrelerindeki artışı tetikler ve en yaygın olarak kalça ve uyluk çevresinde birikintilerin oluşmasına neden olur.
Bütün uyluklar şişman mı?
Vücut yağı genellikle eşit olarak dağılır, ancak bazı bölgelerde diğerlerinden daha fazla yağ olabilir. Bu genellikle genlerinizden kaynaklanır. Bacak yağı, aşağıdakiler dahil olmak üzere farklı tipte yağ hücrelerinden oluşabilir: Subkutan yağ: en çok uyluklarda görülür ve derinin hemen altında bulunur.
Uyluklarınızda yağ olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Yine de, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok belirgin semptom vardır:
- Bacaklarda, uyluklarda ve kalçalarda yağ birikintileri.
- Ağrılı bacaklar.
- Baskı uyguladığınızda girinti yapmayan şişlik (oyuklaşmayan ödem denir).
- Bacaklar yukarıdayken bile tüm gün devam eden şişlik.
- Kolay morarma.
Hangi yiyecekler uyluk yağına neden olur?
En büyük suçlular makarna, beyaz pirinç ve ekmek, hamur işleri, gazlı içecekler ve tatlılardır. Bu yiyecekler kan şekeri seviyenizin yükselmesine neden olur, ardından kısa sürede çöker.sonra.
