Denetleme davranışının altında yatan birkaç etken vardır. En yaygın olanları anksiyete bozuklukları ve kişilik bozukluklarıdır. Anksiyete bozukluğu olan kişiler, kendilerini huzurlu hissetmek için etraflarındaki her şeyi kontrol etme ihtiyacı hissederler. İşleri istedikleri gibi halletmek için başkalarına güvenmeyebilirler.
Baskıcı olmayı nasıl durdurabilirim?
İyi haber şu ki, kontrol etmeyi nasıl bırakacağınızı öğrenmek için uygulayabileceğiniz, aşağıdakiler dahil stratejiler var:
- Kendinizi kaygı ve bununla nasıl başa çıkacağınız konusunda eğitin. …
- Kontrol çabalarınızın etkili olup olmadığını değerlendirin. …
- Dışarıdan bir bakış açısı edinin. …
- Kontrol odaklı dili kelime dağarcığınızdan yasaklayın.
Otorite sahibi bir insan nasıldır?
Otorite, askeri bir diktatör veya gerçekten kötü bir anne gibi, kibirli ve otoriter bir kişiyi tanımlar. Güçlü iradeli ve baskıcı biri, öğrencilerini şiddetle korkutarak sessizce oturmaya ve asla konuşmaya cesaret etmeyen bir öğretmen gibi otoriter olarak tanımlanabilir.
Güçlü olmayı nasıl bırakırım?
Agresif olmadan nasıl iddialı olunur
- Net olun. Ne istediğinizi açık ve net bir şekilde sormaya çalışın ve karşınızdaki kişiyi doğrudan veya dolaylı olarak küçük düşürmeden duygularınızı açıkça ifade edin. …
- Göz teması kurun. …
- Duruşunuzu pozitif tutun. …
- Ödevini yap. …
- Alzaman aşımı. …
- Suçlamaktan kaçının. …
- Sakin olun.
Neden bu kadar kontrolcü oluyorum?
İnsanlar neden kontrol ediyor? Davranışları kontrol etmek genellikle endişe ve korkudan kaynaklanır. İşler kontrolden çıktığında, güvende (ya da mutlu ya da memnun) hissetmek için onları kontrol etmek istemek doğaldır.
