Dünya Sağlık Örgütü (WHO) eritritol'ü 1999'da onayladı ve FDA 2001'de aynısını yaptı. Diyabetli insanlar için de sorun değil. Eritritolün glikoz veya insülin seviyeleri üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Bu, onu şeker hastalığınız varsa güvenli bir şeker ikamesi yapar.
Eritritol steviadan daha mı iyi?
Normal şekerin tatlılığının sadece %70'inde eritritol, stevia ile aynı tatlı yumruk gibi bir şey paketlemez. … Bunun dışında eritritol stevia ile aynı faydaların çoğuna sahiptir. Ayrıca kan şekerinde ani yükselmelere veya insülin tepkisine neden olmaz ve kalori veya kötü yan etkileri de yoktur.
Eritritol senin için neden kötü?
Eritritol yan etkileri tipik olarak sindirim sorunları ve ishali içerir. Ayrıca şişkinlik, kramp ve gaza neden olabilir. Ek olarak, eritritol ve diğer şeker alkolleri sıklıkla bağırsaklarda daha fazla su ile sonuçlanarak ishale neden olur. Mide bulantısı ve baş ağrısı da oluşabilir.
Eritritol şekerden daha mı kötü?
Özet Eritritol genellikle en sağlıklı şeker alkollerinden biri olarak kabul edilir. Kalori içermez, kan şekerini yükseltmez ve sindirim bozukluğuna neden olma olasılığı diğer şeker alkollerinden daha düşüktür.
Kullanılacak en güvenli yapay tatlandırıcı nedir?
En iyi ve en güvenli yapay tatlandırıcılar eritritol, ksilitol, stevia yaprağı özleri, neotame ve keşiş meyve özüdür-bazı uyarılarla birlikte: Eritritol:Bu şeker alkolünün büyük miktarları (yaklaşık 40 veya 50 gramdan veya 10 veya 12 çay kaşığından fazla) bazen mide bulantısına neden olur, ancak daha küçük miktarlar iyidir.
