Adımsayar uygulamalarının kullanımı basit olmasına rağmen, kalp atış hızınızı izleme yeteneğinden yoksundurlar ve bazıları giyilebilir bir aktivite izleyici kadar doğru değildir. Ancak bunlardan birini deneyerek kaybedecek bir şeyiniz yok.
Pedometre uygulamaları doğru mu?
Yeni bir çalışma,
Akıllı telefon pedometre uygulamalarının adımları doğru bir şekilde ölçebildiğini ve bazı giyilebilir cihazlardan daha hassas olabileceğini gösteriyor. … Son yıllarda piyasaya birçok pedometre türü geldi, ancak ABD'li yetişkinlerin yalnızca %1 ila %2'si bunları kullanıyor, dedi Dr Patel.
Hangi pedometre uygulaması en doğrudur?
Android için en iyi pedometre uygulamaları ve adım sayacı uygulamaları
- Google Fit.
- Leap Fitness Adım Sayacı.
- MyFitnessPal.
- ITO Technologies'den Adımsayar.
- Pace Sağlık Adımsayar.
Bir uygulama adımları sayabilir mi?
Pacer uygulaması Apple ve Android kullanıcıları tarafından kullanılabilir. Adımları sayan ve ayrıca yakılan kalorileri, kat edilen mesafeyi ve bir kişinin aktif olduğu süreyi takip eden ücretsiz bir uygulamadır. Ayrıca günlük fitness planları, trend göstergeleri ve video rehberli antrenmanlar sağlar.
Adımlar uygulaması ne kadar doğru?
iPhone He alth App tarafından kaydedilen adımlar, ortalama %2'lik bir hatayla ile manuel olarak ölçülen adımlara çok yakındır. Kaydedilen mesafelerin güvenilirliği, bununla birlikte, yürüme hızı veöznenin yürüme stili ve gerçek değerden %30-40'a kadar sapma gösterebilir.
