İnsanlar genellikle endişeli veya stresli hissettiklerinde veya çözmek istedikleri belirli bir sorunları olduğunda EFT vuruşunu kullanırlar. Ancak kişinin stres veya endişe yaratmasını beklediği bir olaydan önce de faydalı olabilir.
EFT vuruşunun amacı nedir?
EFT, Duygusal Özgürlük Teknikleri anlamına gelir ve kullanıcılar bu basit tekniğin hızlı bir şekilde kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olduğunu söyler. EFT vuruşunun kökleri, birkaç doktorun hastalarının stres, korku ve fobilerle başa çıkmalarına yardımcı olmak için akupunktur noktalarını uyarmaya başladığı 1970'lerdedir.
EFT vuruşu herkes için işe yarar mı?
Ve dokunma dünya çapında da ilgi görüyor: Dünyanın her yerinde insanlar bu tekniği kronik ağrılarını, yeme isteklerini, duygusal rahatsızlıklarını ve daha fazlasını yönetmek için kullanıyor. Etkililiği ile ilgili araştırmalar sınırlıdır, ancak bazı tıp uzmanları faydaları görüyor.
Vurma terapisi ne kadar etkilidir?
Akupunktur noktası tedavisi alan hastaların %90'ında, BDT katılımcılarının %63'üne kıyaslabir iyileşme bulundu. Bireyin kaygısı azalmadan önce sadece 3 akupunktur noktası vurma seansına ihtiyaç duyulurken, BDT'nin sonuçları göstermesi için ortalama 15 seans gerekliydi.
Dokunurken ne söylenir?
Yaygın kurulum ifadesi: "Bu [korku ya da sorunum] olmasına rağmen, kendimi derinden ve tamamen kabul ediyorum." Bu ifadeyi probleminize uyacak şekilde değiştirebilirsiniz, ancakbaşkasına hitap etmemelidir.
