JawlineMe Fitness Ball'un iddialarına rağmen, egzersizle çene hattınızı şekillendirmeniz pek mümkün değil. Ayrıca, egzersiz yapan kişinin çene eklemlerinize zarar verme potansiyeli vardır. Bu egzersiz, ameliyatsız yüz germe için iyi bir alternatif değil.
Çene çizgisi egzersizleri gerçekten işe yarıyor mu?
Bu egzersizler yüzünüze daha belirgin veya daha genç bir görünüm vermekten daha fazlasını yapabilir; ayrıca boyun, baş ve çene ağrılarını da önleyebilir. Çalışmalar, çene çizgisi egzersizlerinin çene kasları, kemikleri ve sinirlerindeki temporomandibular bozuklukların veya kronik ağrının etkilerini az altmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Keskin bir çene elde etmek mümkün mü?
Yaşlanma veya genetikle tamamen savaşamasanız da, çene hattınızın görünümünü iyileştirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Çene kaslarını çalıştırmak, onları geliştirmeye ve çenenize daha belirgin bir görünüm kazandırmaya yardımcı olur.
Jawzrsize çeneniz için kötü mü?
Jawzrsize Neden Olabilir Hasar Veriyor Bu tür bir egzersizin çene ekleminize getireceği stres miktarı eklemin kendisine zarar verebilir. Yastıklama diskinde belirgin aşınmaya veya diskin yerinden çıkmasına neden olarak çenenin çatlamasına ve tıklamasına neden olabilir.
Çeneniz için sakız iyi mi?
Sakız çiğnemek çene kaslarınızı çalıştırırken aynı zamanda biraz direnç sağlar. Bu, kasların güçlenmesine yardımcı olacaktır. Diğer herhangi bir egzersiz türü gibi, birdezavantaj. Çeneyi güçlendirmek için düzenli olarak sakız çiğneyerek egzersiz yapmalısınız.
