Aşağıdaki öneriler terleme ve vücut kokusuyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir:
- Terleme önleyici kullanın. …
- Büzücü uygulayın. …
- Günlük banyo yapın. …
- Doğal malzemelerden yapılmış ayakkabı ve çorapları seçin. …
- Çoraplarını sık sık değiştir. …
- Ayaklarını havalandır. …
- Etkinliğinize uygun kıyafet seçin. …
- Gevşeme tekniklerini deneyin.
Diyaforezin nedeni nedir?
Diaforez, belirgin bir sebep olmaksızın aşırı terlemeyi ifade eder. Genellikle, altta yatan bir tıbbi durum veya menopoz gibi doğal bir yaşam olayı bu tip terlemeye neden olur. Ter, vücudun sıcaklığını kontrol etmenin doğal yoludur.
Orada terlemeyi nasıl durdurabilirim?
Vajinal bölgenizi serin ve kuru tutmak için birkaç ipucu
- Ter tutmayan iç çamaşırları deneyin. …
- 'Evet! …
- Gevşek, dökümlü kumaşları tercih edin. …
- Her ter seansından sonra kıyafetlerini değiştir. …
- Epilasyonu düşünün. …
- Deodorant kullanmayın. …
- Tespit etmedikçe külot astarını atla. …
- Kadınsı hijyen mendili ile temizleyin.
Terli koltuk altlarını nasıl tedavi edersiniz?
Bunlardan bazıları:
- Topikal ter önleyiciler kullanın. Gömleğinizdeki ter lekelerinden bıktınız mı? …
- Duş almakla giyinmek arasında bekleyin. …
- Koltuklarınızı tıraş edin. …
- Terlendiren yiyeceklerden kaçının. …
- Daha fazla yiyecek tüketinter. …
- Susuz kalma. …
- Nefes alabilen, bol giysiler giyin. …
- Kafeini atlayın.
Hangi vitamin terlemeye yardımcı olur?
B vitaminleri, hücrelerin enerji üretiminde koenzimler olarak rol oynar. Egzersizin özellikle tiamin, riboflavin ve B6 vitamini kaybını artırdığı görülüyor. Aslında, vücudun eforla terlediğini yerine koymak için bu vitaminlerin önerilen günlük miktarının iki katını alması gerekebilir.
