Yüksek tansiyona neden olmasının yanı sıra, yüksek sodyum seviyeleri uzun vadede AFib geliştirme riskiyle ilişkilendirilmiştir. Riskinizi az altmak için pizza, soğuk etler, salata sosları ve çorbalar gibi tuzlu gıdalardan kaçının veya az altın. Sodyum miktarı için gıda etiketlerini kontrol edin ve doktorunuza günlük limitinizin ne olması gerektiğini sorun.
Atrial fibrilasyonunuz varsa ne yapmamalısınız?
AFib için kaçınılması gereken yiyecekler
- Kafein ve enerji içecekleri. AHA, insanların aşırı miktarda kafeinden kaçınmasını önerir. …
- Alkol. 2014 yılında yapılan bir araştırma, ılımlı alkol alımının bile AFib için bir risk faktörü olabileceğini buldu. …
- Kırmızı et. …
- İşlenmiş gıdalar. …
- Şekerli yiyecek ve içecekler.
- Tuz.
Atriyal fibrilasyonu doğal olarak nasıl tersine çevirirsiniz?
meyve, sebze ve kepekli tahıllarla dolu bir sağlıklı beslenme . düzenli egzersiz yapmak . yüksek tansiyonu yönetme hem ilaçlarla hem de istenirse doğal tedavilerle. aşırı alkol ve kafein alımından kaçınmak.
Atriyal fibrilasyonun tehlikeleri nelerdir?
Atriyal fibrilasyon (A-fib), kalpte kan pıhtılarına yol açabilen düzensiz ve genellikle çok hızlı bir kalp ritmidir (aritmi). A-fib inme, kalp yetmezliği ve kalple ilgili diğer komplikasyon riskini artırır.
AFib'in alevlenmesine ne sebep olur?
Tipik olarak, sizi strese sokan veya yoran herhangi bir şey ataklara neden olabilir. Stres ve atriyal fibrilasyon sıklıkla birlikte gider. Bir AFib epizoduna yol açabilecek yaygın etkinlikler arasında seyahat ve yorucu egzersiz bulunur. Tatiller genellikle bir tetikleyicidir, çünkü genellikle iki tetikleyici içerirler: stres ve alkol.
