Ekrandan uzakta geçirilen zaman, sağlıklı fiziksel ve sosyal gelişimi teşvik eder. Ekran süresini günde yalnızca 2 saate düşürün – Bu yalnızca TV için değil, tüm elektronik cihazları içerir. Elinizde boyama kitapları, yapbozlar ve el işi malzemeleri gibi aktivitelere sahip olmak, zor görünüyorsa geçişi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Ekran süresi neden sınırlı olmalı?
Daha az ekran süresi ayrıca çocuklara dışarı çıkıp biraz egzersiz yapmaları veya kitap okumaları için daha fazla zaman verebilir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, ekran başında geçirilen zamanı az altmanın çocukların fiziksel, sosyal ve davranışsal esenliği üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini ve hatta akademik performanslarını iyileştirebileceğini göstermiştir.
Ekranda geçirilen süre nasıl faydalı olabilir?
“Ekranda geçirilen zamanın bazı faydaları arasında gençlere benzer düşünen diğer kişilerle bağlantı kurabilecekleri bir yer sağlamak, ' gerçek hayat ve uzaktaki arkadaşlar ve aile ile iletişim halinde olmak.”
İyi bir ekran süresi sınırı nedir?
Yetişkinler için sağlıklı ekran süresi nedir? Uzmanlar, yetişkinlerin iş dışındaki ekran süresini günde iki saatten az ile sınırlaması gerektiğini söylüyor. Normalde ekranlarda harcadığınız zamanın ötesinde herhangi bir zaman, bunun yerine fiziksel aktiviteye katılarak geçirilmelidir.
Ekranda geçirilen sürenin artıları ve eksileri sınırlı mı olmalı?
Çocuklar İçin Ekran Süresini Sınırlamanın Artıları ve Eksileri
- 10 10. Profesyonel: Çocuklarınızın Diğer Aktiviteler İçin Zamanı Olacak. …
- 9 9. Con: Okul İçin Ekran Zamanına İhtiyaçları Var. …
- 8 8. Uzman: Daha Mutlu Olabilir. …
- 7 7. Con: Dışlanmış Hissedebilirler. …
- 6 6. Profesyonel: Hayatta Neyin Önemli Olduğunu Öğrenecekler. …
- 5 5. Con: Arkadaşları ve Ailesiyle Konuşmak İstiyorlar. …
- 4 4. …
- 3 3.
