Geri yuvarlatma, hızlı ve güçlü bir arka el yayını oluşturmak içintemel yuvarlamadan elde edilen momentumu kullanmanıza izin veren bir jimnastik hareketidir. Bir araya getirmeye çalışmadan önce bu iki hareketi ayrı ayrı nasıl yapacağınızı öğrenin.
Arka el yayını yuvarlamak daha kolay mı?
Ancak bir raund arka el yayını çoğu jimnastikçi için daha kolaydır, çünkü raundun gücü onları alt eder. Ancak daha büyük bir endişe, iki yıl boyunca haftada 9 saat eğitimden sonra neden hala takla paletinde ayakta duran el yayınını elde edemediğinizdir.
Geri ilmek atmak kolay mı?
Koç. Kişisel görüşüme göre, yuvarlak bir geri germe, geriye doğru yuvarlanan bir el yayınından daha kolaydır.
Arka el yayını mı yoksa ön el yayını mı daha kolay?
Evet, çoğu durumda ön el yayları arka el yaylarından daha zordur, ancak çoğu çocuk arka el yaylarını ön el yaylarından daha korkutucu bulacaktır. Korkan çocuklar önce ön versiyonu alabilir.
Arka el yay almak için ortalama yaş nedir?
Koç. Yaşadığım yerde, RO BHS'yi öğrenmek için ortalama yaş 9-10 gibi olurdu. Ancak bunun nedeni, zorunlu seviyelerimizin çok farklı olması ve son zorunlu seviyeye kadar (barlarda serbest kalça, kiriş üzerinde geri yürüme vb.) RO BHS'nin gerekli olmamasıdır. Çocuklar FHS'yi önce burada öğreniyor.
